Les aliments riches en calories augmente votre poids rapidement ne sont pas traitées avant d'aller dormir

Nous savons tous que pour aller dormir après un estomac plein peut causer des dommages importants. Après une dure journée de travail ou d'étude de votre corps a besoin d'un peu de repos et votre système digestif a également besoin de se reposer. repas gras avant le coucher mène à l'acidité, mais si vous avez vraiment besoin de la nourriture, il est préférable de manger quelque chose de léger moins deux heures avant le coucher.
Les aliments riches en calories augmente votre poids rapidement
Les aliments riches en calories augmente votre poids rapidement
Il y a un certain nombre d'aliments que vous devriez mettre en garde adressées avant d'aller au lit devrait être.
1-pâtes et les pâtes:
Parmi les aliments gras plus qui doivent être évitées avant d'aller dormir. Il peut sembler une solution rapide que vous avez faim! Surtout avec la présence d'un grand nombre de ses recettes, ce qui peut prendre moins d'une demi-heure pour préparer, mais rappelez-vous qu'il est très riche en glucides qui se transforment rapidement en graisse pendant que vous dormez.
2-pizzas:
Qui d'entre nous ne l'aime pas grande délicieuse pizza !! Beaucoup perçoivent comme un casse-croûte, mais loin de là! Il fera face à des difficultés dans votre système digestif à digérer en particulier dans le temps du soir est censé être alloué pour la commodité de l'estomac.
3-candy:
Il est connu que les produits alimentaires et le sucre gras ont un impact sur les ondes cérébrales a causé des cauchemars. Si vous voulez dormir calme détendue éviter la restauration rapide et rechercher des alternatives plus légères et contiennent moins de calories.
4-viande:
Bien qu'il ne mange pas de viande doit être évitée car elle est une riche source de protéines et de fer. Mais vous respectez de se calme profond sommeil après une longue journée et fatigué. Vous devriez sentir appareils confortables et cela est ce qui se passera si vous mangez de la viande avant un sommeil hostile.
5-chocolat:
Le chocolat noir est très bon pour votre cerveau et votre mémoire, mais en même temps, en particulier nuire à la posture lorsque vous mangez la nuit! Lorsque ce sera tous les calories et la graisse de stockage pendant le sommeil. Un petit morceau de dessalement de chocolat merveilleux, mais le problème le plus d'entre nous lorsque nous commençons avec une résistance et nous ne pouvons pas continuer à manger plus! Mais il est riche en caféine et stimulants faisant de l'esprit éveillé au lieu d'obtenir le reste.
6-légumes:
Délicieux et nutritif, mais il est pas la meilleure option avant d'aller dormir pour la simple raison! Certains légumes comme les oignons, le brocoli et le chou contiennent de grandes quantités de fibres insolubles. La fibre vous fera sentir la saturation pendant une longue période. C'est bon que vous suivez un régime alimentaire au cours de la journée, mais la nuit se déplacera lentement dans le système digestif provoque une distension abdominale et être gaz.
7-Chase Bergr_bergr fromage_:
Comme tout autre type d'aliments gras riches en calories devrait être évitée avant le coucher comme stimule la production d'acide gastrique et provoquer le reflux acide pendant la nuit.
8-chick:
Très sain et utile, mais lorsqu'il est mélangé avec des ingrédients spécifiques, mais doit être évitée si vous prévoyez d'aller au lit plus tard. Riche en calories et de protéines se mélange de glucides à combustion lente.
9-restauration rapide et les croustilles:
aliments en conserve rapides doivent être évités à tout moment et non pas juste avant le coucher. Qui contiennent des quantités importantes de glutamate monosodique connue pour être associée à des troubles du sommeil dysfonctionnel

Prestations médicales abricots

Abricots excellente source de vitamine A la vitamine C, une bonne source de fibres alimentaires et de potassium.
Abricots contiennent des composés phytochimiques appelés caroténoïdes, des composés qui donnent les couleurs rouge et orange et jaune sur les fruits et légumes. lycopène, un antioxydant puissant est l'un des caroténoïdes présents dans les abricots.
Et les prestations médicales
- Briser la soif et la nature implacable et est utilisé en particulier dans le mois de Ramadan
- soigner Allergies et des éruptions cutanées, en particulier l'urticaire
- Préserve et renforce la vue des yeux et utile pour la prévention de la dégénérescence maculaire. la dégénérescence liée est un trouble de l'oeil et est l'une des principales causes de perte de vision chez les personnes âgées
- Utile en cas d'anémie due à la présence de fer, de cuivre, d'abricot contribue à la formation de
Hémoglobine lorsqu'ils sont consommés. Elle aide dans le traitement de l'anémie. L'anémie est une carence en fer dans la fondation
- Active le système immunitaire de l'organisme
- Sain pour votre coeur empêche le cholestérol grande quantité de fibres solubles sont également bénéfiques pour la santé cardiaque. La présence d'une teneur élevée en fibres est utile pour abaisser le LDL ou mauvais cholestérol contenu dans
Le corps, réduisant ainsi le risque de maladies du coeur et des vaisseaux sanguins. Dans le même temps, il contribue également à augmenter les niveaux de HDL ou bon cholestérol.
- Une riche source de fibres alimentaires, antioxydants abricots une riche source d'antioxydants. antioxydants nécessaires dans le corps pour aider les fonctions naturelles du corps.
Et la grande quantité d'antioxydants dans le corps, plus le taux d'élimination des toxines dans le corps. Les toxines sont des substances nocives qui accumulent dans les intestins et le système digestif.
- Protection contre cancer et surtout maladies pulmonaires et de la cavité buccale.
- Aide à protéger le corps contre la maladie déterminée séparément
- Maintient les vaisseaux sanguins et empêche l'émergence de maladies liées au système sanguin
- Empêche la constipation sévère et détend le côlon

Bouche ulcères Les Aphtes

ulcères buccaux ou (ulcères du pied et de la bouche) sont des cloques douloureuses apparaissent sur les muqueuses qui tapissent la cavité buccale, dans les lèvres, la langue, les joues et sur le mur de l'intérieur, et parfois la bouche et des gencives.
Parmi les causes de la bouche des ulcères sont:
1. manque de fer ou de vitamine B12 ou en acide folique acide folique
2. Mangez des aliments beaucoup d'épices chaudes ou les aliments chauds ou aigre
3. Certaines des plus malades du système immunitaire,
4. l'anxiété et le stress
5. Les appareils orthodontiques
6. la chimiothérapie pour les patients cancéreux
7. la présence d'une maladie abdominale (une maladie liée à l'intestin ou de l'estomac)
8. Certains croient que ces ulcères sont hérités d'être répété dans certaines familles et communautés.
Recette:
01- aloe vera (aloe vera) cactus
Cette plante a de nombreux avantages et a la capacité de guérir les plaies de la bouche ..... cela vous conseille fortement à cette thérapie naturelle .... suffit de prendre un peu de jus qui contiennent des feuilles de la plante. Prenez ce papier, ouvrir et leur creusé quelques cristaux, puis mélanger avec de l'eau chaude. Que vous allez utiliser ce liquide à la bouche gargariser. Il est très efficace pour se débarrasser des ulcères et en un temps record!
02- rince-bouche
Pour se débarrasser de ce problème le plus rapidement possible, il est préférable que nous préparons une lotion efficace pour la bouche dans la maison: Remplissez un verre d'eau dans le milieu de celui-ci, ont été ajoutés cuillère à café de sel, une cuillère à café de bicarbonate de soude et un peu de peroxyde d'hydrogène, tout remplissage puis elle a rempli .... vous obtiendrez un rince-bouche utilisé 4 fois par jour.
03- ainsi que la grenade peel bouilli .
04- prêt d'herbes, vous pouvez, si Dieu le veut, dans le traitement des ulcères de la bouche et de l'inflammation des gencives et des dents de meulage maladies ... et l'a placé sur la scène du chancre ..trés efficace .

Les avantages de la peau de banane, séchés

Souffrir la peau d'un grand nombre des problèmes qui sont difficiles à résoudre, tels que l'acné, boutons, et bigarrée, et la sécheresse, entre autres, de nombreuses entreprises ont travaillé sur la production de produits industriels et de médicaments dans le but de se débarrasser des problèmes de peau, mais il peut causer des dommages collatéraux en cas d'utilisation à long terme, il y a aussi les types de peau peuvent être sensibles à l'utilisation de ces produits chimiques, il était donc nécessaire de recourir à un certain matériau naturel qui ne constitue pas un dommage utilisation ou des effets secondaires mineurs quand ils sont utilisés, il est des matériaux plus naturels qui peuvent être utilisés pour traiter les problèmes de peau sont des pelures de bananes, il est caractérisé sur l'ensemble des éléments et des composés qui les rendent utiles matériau. Avantages de pelures de bananes augmentent l'intensité et la longueur des cheveux, car elle renforce les racines des cheveux. Atténuer la tension des vaisseaux sanguins, et est due à contenir une proportion élevée de métal de magnésium. Augmenter les cheveux de la brillance, et lui donner la douceur et la densité sont claires, et cela se fait par l'utilisation de la prescription comprennent un mélange d'huile d'olive, l'huile de noix de coco et des pelures de bananes. Réduire les maux de tête et migraines si elles sont placées sur la tête pendant un quart d'heure. Réduire l'hypertension artérielle, de même que certaines tribus d'ébullition pelures de banane avec de l'eau et le boire. Purification de l'eau et de la débarrasser des toxines et des métaux en eux, en fonction de ce qui a été confirmé par une étude sur les pelures de banane. Blanchiment des dents en utilisant dans les dents de frottement continu, de manière à contenir des minéraux. Traiter avec le psoriasis et d'autres maladies de la peau. Se débarrasser des renflements oculaires et bigarré, qui comprend le noir sous les yeux. Avantages des pelures de banane la peau ouvrent la peau et d'augmenter la fraîcheur, et il donne également la vitalité et de fraîcheur, de sorte que lorsqu'elles sont écrasées et retournées que sur la peau. Traiter les ulcères de la peau et des fissures des pieds. Contribuer à alléger les pores de la peau, et les rend plus attrayant. Décoller la peau, et l'élimination des impuretés et les cellules mortes de la peau qui s'accumulent en eux. Thoalal peau traitée et les céréales qui changent la forme du visage de la pire. Résistez rides et contribue à retarder les signes du vieillissement, car ils contiennent des antioxydants. Réduire l'apparition de l'acné, se débarrasser des effets et les effets des boutons. pelures Recette de bananes de la peau, il convient de noter qu'il existe plusieurs façons d'utiliser des pelures de bananes, de même que de nombreuses recettes où l'intervention des pelures de bananes, et la plupart de préparation des recettes sont celles utilisées pour éliminer la coloration et noircissement dans les mains et les pieds, comme confondre les pelures de bananes avec du lait, citron, et pommes de terre cuites à l'aide d'un batteur électrique, puis les mettre dans le congélateur pour la garde contre les dommages, et nous utilisons à travers des lieux de massage coloration, et les résultats apparaissent dans le même temps.

Céleri ou Alsalara

Céleris contient de la vitamine C et de fibres, ainsi que l'acide folique, le potassium, le calcium et la vitamine B, qui contiennent plus de légumes de sodium. Céleri contient des composés végétaux appelés coumarines qui a montré son efficacité dans la prévention du cancer et augmentent l'activité des cellules sanguines Awhita.okzlk également abaisser la pression sanguine dans le sang et donc se débarrasser des migraines.
Céleri fonctionne à brûler le plus de calories, contient céleri faible en calories qu'une tasse contient 16 calories et 1,6 grammes de fibres et de 0,17 grammes de matières grasses, il est clair que le céleri haute teneur en fibres alimentaires solubles, ainsi que le faible taux calories qui rend des aliments propres à l'alimentation Il est également un diurétique naturel et donc travaille à se débarrasser des toxines et l'excès d'eau dans le corps, et peuvent manger du céleri vert que les jambes prises de lui et puis les peler et laver soigneusement avant de les manger, ainsi que peut être fabriqué RSBH
Contient plus de 8 composés aident à prévenir la croissance des cellules cancéreuses, où il a trouvé qu'il ya une croissance des cellules cancéreuses d'arrêt du bateau et il y a un composé d'entraver le travail de l'hormone prostaglandine qui favorise la croissance des cellules cancéreuses, ainsi qu'un autre composé pourrait être la propagation de fissures libres.
Céleri a un effet laxatif naturel qui le rend utile pour soulager la constipation, et il sert également à détendre les nerfs et donc fonctionne pour se débarrasser des selles plus facilement, et est utilisé jus de céleri avec du jus de carotte pour se débarrasser des cas de constipation chronique.

Conseils et directives pour le traitement des brûlures d'estomac:

Certains disent que, après un copieux repas de la nourriture, un peu de brûlures d'estomac se sentir à la sensation ne signifie pas que l'ulcère de blessure ou quelque chose comme ça, mais il est causé par certaines habitudes humaines suivies dans les brûlures d'estomac se produire dans l'estomac, certaines choses qui doivent être suivies pour soulager les brûlures d'estomac:
• Ne pas conseillé de dormir quand l'estomac est plein: Alors, faut manger le dîner deux heures avant le coucher de sorte que vous pouvez l'estomac pour digérer les aliments et laisser l'estomac.
• Ne pas trop manger
• Portez de préférence des vêtements larges
• Refrain des aliments qui pourraient déclencher l'estomac, comme les oignons, les poivrons, le chocolat, le café, les jus et les aliments riches en matières grasses.
• Arrêter de fumer.
• Éloignez-vous des boissons alcoolisées.
Si vous vous sentez l'augmentation des brûlures d'estomac, vous devez faire ce qui suit:
• élever le niveau de votre tête de votre corps pendant le sommeil .. et être placer haut oreiller sous votre tête pendant que vous dormez, de manière à alléger la pression sur l'estomac.
• mangez plus tôt que la normale: Si vous êtes habitué à manger deux heures avant l'heure du coucher, vous pouvez augmenter cette fois pour soulager les brûlures d'estomac dans l'estomac.
• Buvez beaucoup d'eau
• travailler.

8 avantages pour la santé de manger des graines de grenade

Grenade est l'un des aliments qui est vraiment un miracle, a été traitée depuis de nombreuses
Des siècles est un trésor de nutriments. Ce sont les gens de l'ancienne Babylone
Ils mangent des graines de grenade avant d'aller aux combats, il y avait une croyance
Sacs que la grenade invincibilité. graines de grenade sont la partie que l'on mange
De grenade. Il est riche et juteuse, qui contiennent des vitamines,
Fibre et phytonutriments. Phytonutriments sont des produits chimiques
Aide à combattre la maladie et de promouvoir la santé du cœur. De plus,
Les graines de la grenade contiennent peu de calories. Ce qui rend
Grenades sont le choix très sain de fruits. Il existe de nombreux avantages pour la santé
Fourni des graines de grenade sur le corps humain. Et ces avantages sont connus au niveau
Monde de beaucoup de peuples différents, où ils mangent la grenade. la
Bon nombre des avantages étonnants des études de santé modernes ont montré à manger
Offre Alrmafima suit Voici les huit meilleurs avantages pour la santé des graines de grenade graines

1)La grenade est riche source de catéchines Aloksdhalrman est un aliment bien connu
contenus riches en antioxydants, il contient des quantités de
Antioxydants supériorité de thé vert et de canneberge. Où cela fonctionne antidépresseurs
Oxydation sur la prévention de nombreuses maladies, à travers la lutte contre les radicaux
Gratuit qui peut causer des dommages aux cellules et aux dommages de l'ADN ainsi.
Et la lutte contre les radicaux libres grenade travaux sur la prévention de l'infection
Cancer aussi avec la lente croissance des cellules cancéreuses aussi
2) graines de grenade Pour la prévention des maladies du cœur Grenades sont une source riche d'éléments
Alimentaire. Il est riche en éléments nutritifs des plantes de flavonoïdes et polycarbonate
Phénols, qui travaillent ensemble comme une lutte contre les maladies très efficace. Il aide également
Ces composés également inférieurs niveaux de cholestérol et haute pression,
Ce qui contribue à réduire le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral
 Stroke. graines de grenade aider à la perte Alosenbdhur riche grenade
Des fibres et contient un faible pourcentage de calories, de sorte qu'ils sont
Idéal pour ceux qui souhaitent perdre du poids. Il aide également
Pour maintenir un poids santé stable dans le même temps .
3) graines de grenade Riche en vitamine C et la vitamine K peut être pour une personne de se déplacer
De 40% des besoins quotidiens en vitamine C quand vous mangez 100 grammes
Des graines de grenade. La vitamine C agissant ainsi de renforcer le système immunitaire,
Et contribue à accélérer la cicatrisation des plaies, améliore également l'absorption du fer dans
Body. Le corps humain a besoin également de la vitamine K En outre, pour faciliter le processus de coagulation
Le sang et de maintenir les os de la santé et de la construction. Dont la quantité correspond à 100 grammes
Des graines de grenade fournit 16 microgrammes de vitamine K, qui est d'environ
20% de l'apport quotidien en vitamine K.
4) graines de grenade pour la prévention de
Alazamve fragilité d'une étude menée en 2005, a montré qu'il existe une enzyme
Certains présents dans les graines de grenade aide à ralentir le processus de détérioration du cartilage
Ce qui peut conduire à l'ostéoporose. La grenade est également connu Boukoas
Anti-inflammatoire, ce qui aide dans le traitement d'un tel cas, si le Continu.
5) les graines de grenade pour la prévention de certaines études ont montré Asertankd
Que les graines de la grenade est composé de formulations hormonales qui peuvent aider à traiter
Le cancer du sein et de la prévention de celle-ci, aussi. Dans le même temps, ont
Pomegranate quelques similaires aux hormones œstrogène qualités, qui peuvent être compensées
Le manque d'oestrogène dans la période de la ménopause chez les femmes, ce qui aide
La prévention des maladies cardiaques et l'ostéoporose
6) graines de grenade utile
Afin de protéger Alepeshrhalrman peut être utilisée pour protéger la peau contre les brûlures
Le soleil. Une étude a montré que la consommation de graines de grenade sert à protéger
La peau des coups de soleil, d'améliorer la texture de la peau. Ils travaillent sur
Augmenter la capacité des cellules de la peau à absorber la quantité nécessaire de vitamine D
8 graines de grenade riche Balhdidalhdid est un élément clé des cellules sanguines,
Il travaille également à augmenter le taux d'hémoglobine dans le sang. Mangez des quantités suffisantes de
Fer permet de transporter le sang de grandes quantités d'oxygène, ce qui contribue à
Fournir une plus grande puissance, aussi il aide les diverses parties du corps pour mieux remplir ses fonctions

La noisette

Les chercheurs ont rapporté que les éléments nutritifs trouvés ami noisette du cœur et des artères étant la source de «oméga-3», qui empêche la coagulation du sang et le blocage des artères, abaisser la pression artérielle et de réduire la gravité du diabète de développer une maladie cardiaque.
Les chercheurs ont fait remarquer que les produits alimentaires de noisette riches en vitamine "E" est un anti-oxydant, anti-vieillissement prématuré, et bénéficient lorsque le sucre dans le sang pendant les périodes menstruelles, confirmant que la vitamine «E» dans lequel il réside empêche le développement du diabète, régule le cœur et les artères, le cerveau et les nerfs des événements, utile dans la cicatrisation des plaies, et protège contre le cancer de la prostate
Les chercheurs ont expliqué que l'écrou contient également de la vitamine "par 5", et de la vitamine "6" qui renforce le système immunitaire et le système utile lorsque le sucre dans le sang, et contient de la vitamine «9» est nécessaire pendant la grossesse, car elle réduit le matériau causant le blocage des artères, et réduit le risque de les crises cardiaques, la paralysie et la démence.

avantages pour la santé des costus indiens et esthétiques sont infinies

tranche indienne est une sorte de composé de baguettes en bois plantes ont fait pencher la couleur du brun ou rouge et peuvent être appelés par ce nom parce qu'il se développe habituellement en Inde et est souvent utilisé dans le traitement de nombreuses maladies et divers problèmes de santé.
Et donc nous allons montrer de la manière suivante à part les avantages de la prime indienne pour la beauté et la santé pour le corps total:
Avantages à tempérament indien minceur et perte de poids:
Elle contribue à brûler les graisses de plusieurs régions du corps comme l'abdomen et la taille, et de réaliser, il est conseillé de broyer jusqu'à ce que finement broyée puis pulvérisé par ce manger une cuillère à café deux fois par jour peut également être
Ajouter le lait ou de jus parce que l'odeur forte peu.

Avantages droites indienne sur la peau:
La purifie la peau et donner les éléments nutritifs nécessaires, et cela peut être réalisé par broyage et de mettre la poudre résultante sur la peau et est aiderait dans le traitement des boutons et l'acné et les taches.
Peut aussi être mélangé avec du miel, de l'eau et de la peau de graisse comme il peut être utilisé dans le traitement des brûlures et des infections, il est également en mesure de protéger la peau contre l'exposition à ces problèmes comme il la sauver de ses taches de rousseur et enlève les cernes autour des yeux et supprime les taches sombres dans les lieux sensibles la peau et ralentit l'apparition des signes du vieillissement et nettoie la peau contre les germes et les protéger contre l'infection.

Avantages costus indien dans le renforcement du système immunitaire:
Elle contribue à réguler l'immunité et Ancth du corps dans l'asthme et la toux générale et traite et rend le processus de digestion des aliments plus facile et augmente l'énergie du corps et de la capacité de pratiquer différentes activités.

Avantages prime indienne et sa capacité à soulager la douleur:
Contribue à réduire les maux et les douleurs qui se produisent dans différentes parties du corps comme l'abdomen et les riches et les tumeurs, les fractures de la douleur.

Avantages tranche indienne dans l'atténuation de la grippe froide et:
Elle peut être traitée par inhalation comme il expulse le flegme du corps.

Prestations générales pour le corps:
- Active le corps.
- Infections du tractus génital traités dans les deux sexes et y compris les kystes ovariens.
- Apaise les nerfs et aide à se détendre.
- La dissolution du cholestérol dans le sang.
- Renforce la libido chez les deux sexes.
- Purifie le sang de Hoaibh.
- Augmente la diurèse.
- Les gaz expulsés du corps.
- Régule le sucre sanguin.
- La dilatation des artères et des veines.
- Résout le foie et les reins inflammation.
- Maux de gorge Treats maladies chroniques et froides.
- Réduit la dépression et de l'anxiété et les troubles mentaux.
- Réduit les effets des maux de tête et des douleurs qui affligent les dents.

Avertissements importants:
- Les femmes enceintes ne devraient pas avoir affaire à la prime indienne, car il peut provoquer une fausse couche.
- Je préfère ne pas manger les femmes qui allaitent car il peut avoir un impact négatif sur les quantités de lait.
- Vous devez réserver lorsqu'ils sont pris par des personnes qui souffrent d'allergies aux plantes groupe Astrassaa et ceux qui tulipes et marguerites.

L'huile de moutarde avec du henné pour l'extension de cheveux

Une autre façon d'utiliser la moutarde traitement des cheveux d'huile est bouillante feuilles de henné avec de l'huile de moutarde. Dans un grand bol, national Faire bouillir 250 ml d'huile de moutarde avec l'ajout de 60 grammes de feuilles de henné progressivement avec de l'huile. Après le mélange henné laisse complètement avec l'huile, vidanger le puits de pétrole à l'aide d'un chiffon propre et conservé dans un flacon propre dans un endroit humide. Avec une utilisation régulière d'huile pour masser le cuir chevelu, il travaillera à stimuler la croissance des cheveux naturellement.
Conseils importants avant d'utiliser la moutarde traitement des cheveux d'huile
Lors de l'utilisation de l'huile de moutarde directement à vos cheveux, il est nécessaire de suivre quelques étapes simples:
- Tout d'abord, il doit être peigner les cheveux avec une bonne répartition des moitiés gauche et droite.
- Mettez une petite quantité d'huile de moutarde sur la paume de vos mains et frottez l'espace national entre vos cheveux bien.
- Après cela, Frotter chacune des deux directions de cheveux bien en utilisant vos mains en douceur, avec un accent sur les racines des cheveux.
- National peigné vos cheveux bien après que, pour assurer une bonne répartition de l'huile entre les touffes de cheveux.
- Après avoir utilisé une huile de massage de cheveux, peigne, cheveux couverts au moyen d'un couvercle en plastique pour une période de pas moins d'une heure. Il est recommandé après l'utilisation d'un sèche-cheveux ou seshwar pendant 10 minutes, afin de l'aider à pénétrer bien les cheveux. Ensuite, bien rincer après.
À partir de maintenant, tous Remplacer les produits chimiques malsains pour le traitement des cheveux et des différents types d'huile shampooing moutarde. Il fonctionne normalement sur la sécurité de la densité du pétrole et la croissance de vos cheveux facilement. Certaines études ont également montré que la perte de cheveux peut être due à un manque de zinc, le sélénium, et la moutarde contiennent de grandes quantités de ces deux bases des éléments pour la croissance des cheveux est naturellement huile.

Avantages de graines de citrouille

 Les grains de citrouille doivent être consommés crus et encore du sel si elle étaient rôtis - et savent que les pays développés ont mis à soupe de graines de tournesol ou de graines de citrouille, bien sûr, sans la pelure p aliments pour bébés dans les écoles pour son rôle important dans le développement de l'intelligence en plus des avantages que je vais toujours vous rappeler que vous - connu sous le nom de graines de citrouille sont aussi le lien de la citrouille ou du coeur de courgettes ou blanc de pâte ou de graines de citrouille, une graine dans le fruit de la citrouille ou connu en frappant ou (gourde), une pastèque de fruits ressemblant, mais lisse et de couleur jaune Dieu sombre a dit: {et Oneptna l'arbre de citrouille} , graines ou citrouille de snacks, qui ont de nombreux avantages pour la santé citrouille, il contient les éléments nécessaires à l'organisme des minéraux et de protéines Vthtoa graines de citrouille sur le magnésium, le manganèse, le cuivre, les protéines et le zinc, car ils contiennent des composés végétaux appelés phytostérols et des antioxydants qui empêchent les radicaux libres,
1. Les avantages de graines de citrouille du cœur (magnésium)
Une tasse de graines de citrouille (citrouille) quart contient la moitié de la quantité nécessaire pour le corps de magnésium, qui ont les fonctions physiologiques et les nombreux avantages pour la santé, qui entre dans la composition de l'ADN et le processus de pompage du cœur et de l'intégrité de l'os et la formation des dents et se détendre les vaisseaux sanguins et les fonctions du gros intestin.
Le magnésium a un rôle dans le traitement de l'hypertension, car elle contribue à la prévention de l'infarctus du myocarde
2. Les avantages de graines de citrouille pour l'immunité (zinc)
Les graines de citrouille sont riches en zinc et le corps Zn a besoin dans de nombreuses fonctions, le plus important de renforcer le système immunitaire et la division de la croissance et de la cellule et le zinc aide à dormir et d'ajuster l'humeur et entrer dans les fonctions des sens de l'odorat, le goût et améliore la vision et utile pour la peau et régule l'insuline et renforce des relations sexuelles avec des hommes.
3. Les graines de citrouille riches en oméga-3
Il a chanté les graines de citrouille ou de citrouille lui l'une des sources végétales importantes contenant Omega 3 , tout type d'acide alpha-linolénique fait
4. Les avantages de graines de citrouille pour la prostate
Haute teneur en zinc dans les graines de citrouille importantes pour la santé de la prostate est donc la graines de citrouille ou de graines de citrouille huile et la prévention et le traitement de la prostate ou d'une tumeur bénigne de la prostate
5. graines de citrouille avantages pour les diabétiques
Les graines de citrouille peuvent aider à améliorer la régulation de l'insuline et aider à prévenir les complications diabétiques en raison de la présence de substances antioxydantes.
6. Avantages de graines de citrouille pour les femmes après la ménopause
Pumpkin huile de graines riches en phytoestrogènes conduit à une augmentation du bon cholestérol HDL, plus il diminue la pression sanguine et réduit les bouffées de chaleur, maux de tête, des douleurs articulaires et autres symptômes de la ménopause chez les femmes.
7. graines de citrouille avantages pour les patients avec le foie et le cœur
Les graines de citrouille sont riches en antioxydants et en fibres gras et en bonne santé, qui aident le foie et le cœur de la santé en particulier lorsqu'il est ajouté avec les graines de lin.
8. Les graines de citrouille pour le sommeil confortable
Les graines de citrouille sont un élément source riche tryptophane un acide aminé dont le corps se convertit à Alserotin puis à la mélatonine, une hormone du sommeil si vous mangez des graines de citrouille quelques heures de sommeil avant surtout si avec un morceau de fruit vous aidera sur un sommeil profond et réparateur
graines de citrouille 9. anti-inflammatoires
Dans une étude sur des animaux a montré que l'huile de pépins de courge contient la médecine anti-inflammatoire indométacine il traite l'inflammation et de l'arthrite, sans les effets secondaires.

Ces aliments bénéficient diabétiques

Oignon, contenant l'ingrédient actif de la combustion du sucre dans les cellules
Ail: réduit la glycémie par une grande marge.
Thermos: et quand vous trouvez un Attareen dans le supermarché et vous avez sa photo active le pancréas à sécréter de l'insuline.
Fenugrec: augmenter la combustion du sucre dans le sang.
Chou signifie pour Hanh Baeraki et le brocoli: l'ingrédient actif les combiner avec de l'insuline libre Depressives Vtaatrkh dans le sang.
Autorisé nourriture pour les patients atteints de sucre dans le sang et le prenant toute quantité, dit qu'il peut être adressée comme suit:
Boisson: A l'avant-garde de l'eau, de la menthe, de l'anis carvi, cardamome, hibiscus, de citron, mais sans l'édulcorant avec le sucre, le jus de tomate de l'eau, de la soupe net.
Légumes: courgettes signifie arbres Baeraki, le chou, le brocoli, les hibiscus, les épinards, les aubergines, les poivrons verts, l'artichaut, le gombo, mauve, haricots verts, le céleri, les boules.
Salade: la laitue, les concombres, les tomates, le cresson, le radis, le pourpier, les navets, les oignons, l'ail, le citron.
Épices: cumin, le poivre, la cannelle, les clous de girofle, le thym, les recouvrements, papier LORRY.
Alimentaire, de préférence loin par les diabétiques et le plus important:
Viande sauvé: Calcjq, Albestrmp, pain de viande.
Sucres et: tels que les différents types de miel, confitures, eau gazeuse, la canne à sucre, jus de fruits, sorbet.
Matériaux épicés et trop salés: Kalshth, poivre rouge, vieux fromage, Alvesik, hareng.
Tartes et desserts: crème glacée, Bonbon,
Les règles de base du régime alimentaire pour les diabétiques:
1. Évitez les aliments excessive et le bâton à la quantité spécifiée par la nourriture diététiste. Telle est la règle de base pour réguler la glycémie et sans eux, ne peuvent pas contrôler leur diabète et éviter les complications possibles.
2. La distribution de la quantité de nourriture par jour sont admis sur plusieurs repas au lieu de manger un grand repas qui aidera à contrôler la glycémie après un repas.
0,3 doit être que l'aliment contient tous les nutriments (glucides - lipides - protéines). Le taux spécifique à chacun d'entre eux en fonction de l'état du patient.
4. Engagement Bmwaaidalojbat en particulier lors de l'utilisation d'un traitement pour réduire la glycémie .. négligence est en elle conduira à une forte baisse du taux de sucre sanguin et affiche le patient à risque.
5. S'il y avait une augmentation de poids doit réduire la quantité de nourriture et de faire de l'exercice afin de perdre du poids et atteindre le poids idéal.
0,6 identifier l'impact de diverses quantités et types d'aliments sur la glycémie après un repas, il contribuera à un meilleur contrôle de la glycémie.
7 .adm font toute modification de la dose de médicament avant d'assurer la conformité au régime alimentaire indiqué par le médecin.
objectifs nutritionnels sains pour les patients atteints de diabète:
0,1 réguler la glycémie dans les limites normales pour équilibrer tous les aliments, les médicaments et l'exercice.
0,2 régulation des lipides sanguins, à savoir: - cholestérol total (peu de densité, haute densité) les graisses tripartites.
3. Fournir les calories nécessaires pour maintenir ou pour atteindre le poids idéal pour les adultes et pour une croissance normale pour les enfants et les adultes, et pour répondre à l'exigence de l'excès de calories pour une femme enceinte ou allaitante, lorsque la maladie.
4. prévenir, retarder ou traiter les facteurs de risque et les complications résultant de la nutrition et de l'alimentation évalue l'amendement est très important de réduire le risque d'obésité et de la graisse désordre, rapport de pression artérielle élevée.
0,5 améliorer la santé publique par l'alimentation idéale.

Quel est le fer?

Quelle est la signification des enfants? Quels sont les symptômes de carence et les problèmes fer ??
Le fer est un des minéraux de base qui jouent plusieurs rôles importants dans le corps. Il est le principal composant de l'hémoglobine qui entrent dans la formation des cellules rouges du sang, et il est responsable du transfert d'oxygène et la nourriture pour les différents tissus du corps. Et il entre dans le fer dans le travail de plusieurs des enzymes du corps. Le fer est également un élément important pour le développement et la croissance de son, en particulier pour chacun des muscles, les nerfs et les cellules sanguines, de sorte que la carence en fer chez les enfants nécessite une attention particulière, ce qui est d'une grande importance pour améliorer l'immunité des enfants
Quelle est l'importance du fer pour la santé de votre enfant?
• pénètre dans la formation de l'hémoglobine dans les globules rouges.
• Le corps a besoin de fer pour fournir de l'oxygène à toutes les cellules du corps.
• Afin de renforcer et d'améliorer l'immunité du corps.
• essentiel pour la croissance et la différenciation des cellules.
• pénètre dans le travail de plusieurs des enzymes du corps.
• Joue un rôle important dans tous les muscles, les nerfs et les cellules sanguines.
Quelles sont les sources de fer?
sources de fer sont divisés entre l'animal et végétal, généralement sources animales est meilleure que l'absorption de la main dans le corps. sources Mois de fer:
• la viande rouge, le foie
• volaille et poisson
• légumes vert foncé à feuilles - comme les épinards et le cresson
• les haricots Calfasolia, les lentilles et les haricots
• Noix et graines
• fruits secs comme les abricots secs, raisins secs
• les céréales complètes et fortifiés tels que le riz brun et céréales de petit déjeuner
• tofu et de soja
• oeufs
Il a conseillé l'amélioration de l'absorption du fer à manger de la vitamine C avec les sources
Quelle est la quantité recommandée de fer?
La quantité quotidienne recommandée de fer pour les enfants, selon leur âge, sont les suivants:
• année d'âge - 3 ans: 7 mg / jour
• Age 4-8: 10 mg / jour
• Dès l'âge de 9-13snh: 8 mg / jour
Quels sont les symptômes d'une carence en fer et ses problèmes?
La carence en fer dans le corps conduit à une diminution du nombre de globules rouges suit entraînant une anémie et les symptômes associés incluent:
• peau jaune pâle
• La faiblesse générale et de la faiblesse
• Essoufflement
• difficulté à se concentrer, de la somnolence
• affaiblir la capacité du corps à résister aux maladies et aux polluants
• plus sensibles aux infections, les maladies du froid et l'hiver, la grippe comme

aliments marinés (cornichons), de grands avantages à son savoir

- Exactement ce qui se passe dans le processus de décapage f est une vieille façon de sauver Alotamh- est exposé à certains types de bactéries, ce qui conduit à la fissuration des glucides et le développement des micro-organismes bénéfiques dans les aliments. Aujourd'hui, nous reconnaissons les avantages de l'appartenance à ces aliments sur notre corps:
santé 1. gut:
Ces aliments contiennent beaucoup de bactéries, également connu sous le nom de probiotiques, qui maintient le bon équilibre entre les bactéries dans les intestins. Des études montrent que le maintien d'un intestin sain peut réduire le risque de cancer du côlon.
2. Perte de poids:
Des études indiquent que re intestin à un état sain aide à maintenir un poids santé, comme les microbes dans l'intestin dans le corps affectent la résistance à l'insuline et le dépôt de calories en excès dans les réserves de graisse.
3. améliorer la digestion:
bactéries saines dans les aliments marinés produisent des enzymes fragmentation de la nourriture, ce qui rend les nutriments plus facilement dans l'absorption, et aider à déplacer la nourriture le long du tube digestif ainsi.
4. stimuler le système immunitaire:
Probiotiques (levures bénéfiques) ont fourni les aliments marinés qui aident à maintenir muqueuse saine du système digestif qui agit comme une barrière contre les objets nuisibles et aider à la production d'anticorps qui combattent l'infection.

Cerise réduit le risque de cancer de la maladie

Cerise Ce fruit est de petite taille, qui est habituellement utilisé dans un grand nombre de bonbons, gâteaux, tartes, des avantages non arrêter à un goût délicieux, mais qu'il a de nombreuses utilisations thérapeutiques, car ils contiennent beaucoup de vitamines et de minéraux importants. Et riche cerise processus connu sous le nom d'anthocyanine et anti-oxydation, ce qui réduit le risque de cancer de la maladie, en plus de ce qu'il est l'un des fruits anti-inflammatoire et utile dans le traitement de la goutte et l'arthrite colorants. Il contient cerises beaucoup de vitamines et de minéraux pour la santé cardiaque tels que le potassium utile, le fer, le zinc, le cuivre et le magnésium, qui aident à maintenir la pression artérielle et le rythme cardiaque, ainsi que l'acide folique, le calcium, l'acide de potassium, l'avantage de ce fruit pour contenir calories, malgré la douceur goûter quelques-uns. Des études récentes ont démontré les avantages de cerises contiennent de la mélatonine, une hormone sécrétée par la glande pinéale, une hormone responsable de calmer le système nerveux et aide à se débarrasser de la tension et de la nervosité, des maux de tête chroniques, il contribue également à réguler le processus de sommeil et d'activer et d'améliorer la mémoire. Nous notons que la cerise est l'un des fruits qui sont recommandés pour les diabétiques prenant à un taux de 10 pilules par jour, car elle augmente la capacité du pancréas à sécréter de l'insuline ainsi.

Buvez de l'eau chaude sur le ventre vide important sujet, je souhaite que je communiquais tout être humain

Il est populaire au Japon aujourd'hui pour boire de l'eau immédiatement après le réveil chaque matin, a une société médicale japonaise a trouvé le succès avec de l'eau pour les maladies chroniques et un traitement sérieux ainsi que les maladies modernes comme 100% pour les maladies suivantes:
Maux de tête, douleurs musculaires, les maladies cardiaques, l'arthrite, rythme cardiaque rapide, l'épilepsie, l'excès de graisse, bronchite asthme, la tuberculose, la méningite (méningite), les reins et l'urine des maladies, des vomissements, gastrite, la diarrhée, des piles (hémorroïdes ), le diabète, la constipation, l'ensemble des maladies de l'œil, l'utérus, le cancer et les troubles menstruels, l'oreille du nez et des maladies de la gorge.
MÉTHODE DE TRAITEMENT
1. Comme vous vous réveillez le matin, avant le brossage des dents, boire 4 verres d'eau (160 ml).
2. Brossez et nettoyez la bouche mais ne pas manger ni boire pendant 45 minutes.
3. Après 45 minutes, vous pouvez manger et boire normalement.
4. Après 15 minutes de petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner (ne pas manger ni boire pendant deux heures).
5. Ceux qui sont âgés ou malades et sont incapables de boire 4 verres d'eau au début peut boire un peu d'eau et augmenter progressivement à 4 verres par jour.
6. Le procédé de traitement ci-dessus guérit ceux qui en souffrent, si Dieu le veut, les malades et les autres peuvent profiter d'une vie saine et bonne, Dieu le veut.
La liste suivante donne le nombre requis pour guérir ou contrôler la maladie ou de réduire l'impact des jours de traitement:
1. Pression artérielle élevée (30 jours).
2. gastrique (10 jours).
3. Diabète (30 jours).
4.constipation (10 jours).
5. Cancer (180 jours).
6. la tuberculose (90 jours).
7. Les patients arthritiques doivent suivre le traitement ci-dessus seulement pendant 3 jours dans la première semaine, puis tous les jours à partir de la deuxième semaine.
Cette méthode de traitement n'a pas d'effets secondaires, cependant au début du traitement que vous pourriez avoir à uriner plusieurs fois, il vaut mieux si nous continuons cela et faire de cette procédure comme un travail de routine dans nos vies.
Buvez de l'eau et rester en bonne santé et l'activité.
Cela est logique .. La boisson du thé chaud chinois et japonais avec leurs repas, peut-être qu'il est temps que nous adoptons leur habitude de boire en mangeant !!! Rien à perdre tout à gagner, pour ceux qui aiment boire de l'eau froide, cela vaut pour vous l'article sujet est kinder:
Il peut être agréable d'avoir une tasse de boisson froide après un repas, et en tout cas, l'eau froide va se solidifier la substance huileuse que vous venez de consommer. Il va ralentir le processus digestif, et réagit une fois cette boue avec l'acide, il va décomposer et être absorbé par l'intestin plus vite que la nourriture solide, et la ligne les intestins, et bientôt, cela va se transformer en graisses et conduire à un cancer, il est préférable de boire de la soupe chaude ou de l'eau chaude après un repas.
Une note sérieux au sujet de crises cardiaques:
Les femmes devraient savoir que chaque attaque symptôme cardiaque va être le bras gauche, consciente de la douleur intense dans la ligne de la mâchoire, ne peut jamais avoir la première douleur à la poitrine au cours d'une période de crise cardiaque, nausées et transpiration intense sont également des symptômes communs, de personnes qui ont un temps d'attaque cardiaque ils dorment ne se réveillent pas, la douleur peut vous réveiller dans la mâchoire .. il faut faire attention et être conscient.
Plus nous en savons, plus la chance que nous pourrions mieux survivre, si Dieu le veut,
Un cardiologue dit que si tout le monde qui reçoit ce mail envoie à tout le monde qu'ils connaissent, certes, Dieu le veut, nous pourrions être en mesure de sauver une vie au moins
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lutter contre le cancer de betterave

Créé délicieux, rafraîchissante et rouge a finalement rejoint la liste des alimentaires ... Il betteraves! Bien que la célèbre betterave rouge, turquoise, il existe d'autres variétés peintes en blanc, or et même multicolores!
La betterave est cultivée dans les côtes de l'Europe, Amérique du Nord, en Asie et en Angleterre.
Ce légume contient de nombreux avantages ont longtemps été utilisés pour traiter la maladie.
Les Romains utilisaient les betteraves à manipuler des températures élevées et Alaktam, le père de la médecine d'Hippocrate a dit que la betterave à guérir les blessures. Depuis le Moyen Age, utiliser les betteraves pour répondre à un certain nombre de cas, en particulier les maladies liées au processus de la digestion ou de sang.
Ne pas hésiter à manger des racines et des feuilles, ils sont également riches en nutriments!
racines de betterave sont riches en acide folique et le manganèse, les feuilles vertes sont riches en vitamine A, C et K. Il est également riche en calcium, fer, magnésium, potassium, cuivre et Alsolfor, la silice et la choline.
Ce jus de légume sain fournit une distincte et moderne occupe le cœur des étoiles, et est assis sur le trône de jus de santé dans le monde du fitness!
Traditionnellement, le jus de betterave dépend pour traiter l'anémie, la peau, les reins, le foie, la fatigue, les yeux, et le cancer.
Pour connaître les avantages les plus importants de jus de betterave et Reha ses nouveaux amis avec vous cet été!
lutte contre le cancer
Betterave contient une substance qui combat Alpetanan être des tumeurs cancéreuses et débarrasser le corps des toxines nocives. En outre, il lutte contre le cancer tels que les cancers du sang, du poumon, de la peau, la poitrine et Aalbroostadt. Aussi connu que des effets efficaces sur les patients qui souffrent de cancer de l'estomac.
Fumeurs spécifiquement l'inclusion de jus dans leur régime alimentaire pour conjurer le risque de la propagation du cancer et être des éléments. Une récente étude allemande a déclaré que les betteraves peuvent être un bon traitements alternatifs pour le cancer!
Il améliore le système digestif
Le jus de betterave est connu pour promouvoir le système digestif, en particulier la digestion des graisses et augmenter le métabolisme. Le jus de betterave nettoie les intestins et favorise son travail, stimule aussi les nerfs de l'intestin. Il aide les personnes qui souffrent d'un manque d'hydrochlorofluorocarbures, et le cas est soulevé l'acide Mistoa dans l'estomac.
Fibre dans les betteraves rendre le corps se débarrasse des ingrédients restants, et a conduit à l'intestin grêle ou gros.
Santé pour les femmes enceintes
Beet contiennent de l'acide folique, ce qui empêche une malformation congénitale que l'enfant donne vase peau saine à la naissance.
Il traite des problèmes de peau
Manger le jus de betterave empêche régulièrement et traite les infections, y compris les infections de la peau qui provoque des boutons. Ce jus est également intéressant combats rougeur améliore également la croissance du bulbe pileux.

10 Avantages de jus de blé vert

 1. le jus de plante de blé peut traiter les cicatrices formées dans les poumons à la suite de l'inhalation de substances toxiques et les gaz. En effet, il rend le monoxyde de carbone toxique dans la gamme de minimum
2. Il est utilisé pour réduire l'hypertension artérielle et fournit un fer naturel, ce qui permet l'écoulement de la circulation sanguine
3. Purifie le sang, et fonctionne comme un nettoyant dans le corps, où les virus et les bactéries de compensation dans les positions de présence
4. aide à surmonter les pellicules et prévenir grisonnants
5. utilisé pour prévenir les infections vaginales (liquide blanc) donne de la force et de la santé, et affecte l'esprit et l'essence d'une personne
6. Il aide à prévenir tous les troubles sanguins, en particulier l'anémie
7. Utilisé comme un nettoyant et excellent dans l'ensemble de la peau (dans le corps) et élimine les impuretés de la peau par le jus de bain, ou des zones cibles de graisse
8. Aide à prévenir la carie dentaire en gargouillis ou de mordre sur agropyre et vert ainsi que l'inflammation des gencives
9. Aide à lutter contre le vieillissement et donner de l'énergie aux hormones sexuelles
10. Résiste rayonnement de l'ordinateur et de la télévision et de toute contamination radioactive d'autre.