Avantages de graines de citrouille

 Les grains de citrouille doivent être consommés crus et encore du sel si elle étaient rôtis - et savent que les pays développés ont mis à soupe de graines de tournesol ou de graines de citrouille, bien sûr, sans la pelure p aliments pour bébés dans les écoles pour son rôle important dans le développement de l'intelligence en plus des avantages que je vais toujours vous rappeler que vous - connu sous le nom de graines de citrouille sont aussi le lien de la citrouille ou du coeur de courgettes ou blanc de pâte ou de graines de citrouille, une graine dans le fruit de la citrouille ou connu en frappant ou (gourde), une pastèque de fruits ressemblant, mais lisse et de couleur jaune Dieu sombre a dit: {et Oneptna l'arbre de citrouille} , graines ou citrouille de snacks, qui ont de nombreux avantages pour la santé citrouille, il contient les éléments nécessaires à l'organisme des minéraux et de protéines Vthtoa graines de citrouille sur le magnésium, le manganèse, le cuivre, les protéines et le zinc, car ils contiennent des composés végétaux appelés phytostérols et des antioxydants qui empêchent les radicaux libres,
1. Les avantages de graines de citrouille du cœur (magnésium)
Une tasse de graines de citrouille (citrouille) quart contient la moitié de la quantité nécessaire pour le corps de magnésium, qui ont les fonctions physiologiques et les nombreux avantages pour la santé, qui entre dans la composition de l'ADN et le processus de pompage du cœur et de l'intégrité de l'os et la formation des dents et se détendre les vaisseaux sanguins et les fonctions du gros intestin.
Le magnésium a un rôle dans le traitement de l'hypertension, car elle contribue à la prévention de l'infarctus du myocarde
2. Les avantages de graines de citrouille pour l'immunité (zinc)
Les graines de citrouille sont riches en zinc et le corps Zn a besoin dans de nombreuses fonctions, le plus important de renforcer le système immunitaire et la division de la croissance et de la cellule et le zinc aide à dormir et d'ajuster l'humeur et entrer dans les fonctions des sens de l'odorat, le goût et améliore la vision et utile pour la peau et régule l'insuline et renforce des relations sexuelles avec des hommes.
3. Les graines de citrouille riches en oméga-3
Il a chanté les graines de citrouille ou de citrouille lui l'une des sources végétales importantes contenant Omega 3 , tout type d'acide alpha-linolénique fait
4. Les avantages de graines de citrouille pour la prostate
Haute teneur en zinc dans les graines de citrouille importantes pour la santé de la prostate est donc la graines de citrouille ou de graines de citrouille huile et la prévention et le traitement de la prostate ou d'une tumeur bénigne de la prostate
5. graines de citrouille avantages pour les diabétiques
Les graines de citrouille peuvent aider à améliorer la régulation de l'insuline et aider à prévenir les complications diabétiques en raison de la présence de substances antioxydantes.
6. Avantages de graines de citrouille pour les femmes après la ménopause
Pumpkin huile de graines riches en phytoestrogènes conduit à une augmentation du bon cholestérol HDL, plus il diminue la pression sanguine et réduit les bouffées de chaleur, maux de tête, des douleurs articulaires et autres symptômes de la ménopause chez les femmes.
7. graines de citrouille avantages pour les patients avec le foie et le cœur
Les graines de citrouille sont riches en antioxydants et en fibres gras et en bonne santé, qui aident le foie et le cœur de la santé en particulier lorsqu'il est ajouté avec les graines de lin.
8. Les graines de citrouille pour le sommeil confortable
Les graines de citrouille sont un élément source riche tryptophane un acide aminé dont le corps se convertit à Alserotin puis à la mélatonine, une hormone du sommeil si vous mangez des graines de citrouille quelques heures de sommeil avant surtout si avec un morceau de fruit vous aidera sur un sommeil profond et réparateur
graines de citrouille 9. anti-inflammatoires
Dans une étude sur des animaux a montré que l'huile de pépins de courge contient la médecine anti-inflammatoire indométacine il traite l'inflammation et de l'arthrite, sans les effets secondaires.